I en tid hvor teknologien fylder mere end nogensinde før, kan det hurtigt føles som om, man drukner i notifikationer, e-mails og uendelige to-do-lister. Men sandheden er, at teknologi – brugt rigtigt – kan være din bedste ven. Det handler ikke om at være “på” hele tiden, men om at tage kontrollen og bruge dine digitale værktøjer til at skabe mere ro, struktur og overskud i hverdagen.
Her får du syv digitale vaner, du nemt kan implementere – og som kan gøre en reel forskel i dit daglige liv.